Bewegen voor een glimlach

Naast mijn werkzaamheden in mijn praktijk ben ik graag buiten.

Mijn hobby hardlopen en bewegen in de natuur hoop ik aan zoveel mogelijk mensen door te geven.

Door een traumatische ervaring heb ik zelf vernomen dat hardlopen voor mij meer is dan alleen conditie, ik kan er mij "ei" in kwijt, mijn hoofd leeg maken en met het lopen mijn verdriet en frustraties achter mij laten.

Hiervoor heb ik in 2022 de opleiding Runningtherapie gevolgd en in 2023 heb ik dit verder uitgebreid met hardlooptrainer, bootcamptrainer en coaching. 

In 2024 kwam een tweede droom uit, Bewegen voor een glimlach.

Hierin begeleid ik mensen die met leefstijl, voeding, beweging, stress management hun levenskwaliteit willen verbeteren. Meer energie willen, meer conditie en kracht, meer zelfvertrouwen en het liefste ook nog minder medicatie.

Ook coach ik lopers naar een doel. En dat doel kan zijn, een 10km run, een halve marathon of misschien zelfs wel een hele marathon, maar dat doel kan ook zijn een stukje lekker blessurevrij hardlopen, of een half uur achtereen. Als jij een doel hebt maar niet goed weet hoe je deze kunt bereiken dan maak ik samen met jou een plan. 

Samen voeren we het plan uit, stellen we het wellicht bij. Als het tegenzit beur ik je weer op maar uiteindelijk ga jij je doel behalen en juich ik met je mee.