Bewegen VOOR een glimlach.
Meer energie, meer conditie en kracht, meer zelfvertrouwen en het liefst ook nog minder medicatie. Ik begeleid mensen die via leefstijl, voeding, beweging en stressmanagement hun levenskwaliteit willen verbeteren.
Aanbod
Hardlopen, voor mij is dit een goede conditie, mijn hoofd leegmaken, maar ook de vele sociale contacten die de sport zo leuk maken. Ieder jaar stel ik mij 1 of meerdere doelen, dat kan zijn in afstand of in tijd maar ook net zo goed in gevoel.
Voedingsbegeleiding voor en tijdens een sportieve prestatie
Voor wie
Voor sporters die meer uit hun sportprestaties willen halen en sneller willen herstellen door middel van de juiste voeding en een goed suppletieplan.
Na dit traject
Na dit traject weet je hoe je voeding optimaal inzet voor een sneller herstel, hoe je de kans op blessures kunt verkleinen en hoe je ervoor zorgt dat je voldoende energie binnenkrijgt voor je trainingen en wedstrijden.
- Voedingsbegeleiding voor en tijdens een sportieve prestatie
- Intake , analyse voedings- en beweegpatroon
- DNA-analyse of suikeranalyse
- Persoonlijk behandelplan gericht op voedingspatroon verbeteren, blessures voorkomen en sneller herstel na inspanning
- 3x vervolgconsult
Totaal prijs € 599.-
Hardlooptraining
Wil je kijken of hardlopen bij je past zonder direct in een groep te stappen, of wil je na een blessure voorzichtig weer beginnen. Boek dan individuele looptraining.
- Individuele looptraining op maat
- Conditie, techniek en kracht
- €250 voor 5 lessen
- €500 voor 10 lessen
Zaterdagochtend training
Elke zaterdagochtend is er een gevarieerde training in en rondom Borculo. De start is altijd om 9.00 uur vanaf het Gemeentehuis in Borculo. (Eerste keer gratis)
- Mix van conditie en kracht
- Gericht op behouden of uitbreiden conditie
- Niet prestatiegericht, plezier staat bovenaan
- Kosten strippenkaart 10x € 60
Wil je aansluiten of meer weten?
Neem contact op voor de mogelijkheden, of kom gewoon een keer aansluiten op zaterdagochtend.